17 мая отмечается Всемирный день борьбы с гипертонией, девиз которого в 2026 году - «Точно измеряйте свое кровяное давление, контролируйте его, живите дольше»! 📍 Основная цель – повысить информированность об одном из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы, напомнить о необходимости регулярно и правильно измерять, и знать свои цифры артериального давления, а также соблюдать правильную диету, вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек. Поддерживать в норме и снизить артериальное давление помогает: ✅ здоровый образ жизни – 🔹здоровое и рациональное питание, 🔹отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя, 🔹активный образ жизни, 🔹регулярные физические нагрузки, 🔹нормализация сна (не менее 7-8 часов), 🔹контроль веса, уровня глюкозы и холестерина в крови ✅ регулярное измерение артериального давления и прохождение профилактического медицинского осмотра и диспансеризации Подробно о "тихом убийце" в памятке➡️