Риск развития синдрома старческой астении (ССА) закономерно возрастает у пациентов старше 80 лет, по последним данным не исключается преждевременная астения у пациентов в возрасте 60-70 лет. Старческая астения — синдром, характеризующийся снижением физической активности, общей слабостью и усталостью у пожилых людей. Это состояние может влиять на ежедневные функциональные способности, что часто приводит к ухудшению качества жизни. Профилактика старческой астении включает в себя регулярную физическую активность (ходьба или занятия спортом), сбалансированное питание, полноценный отдых, а также контроль за психоэмоциональным состоянием. Важно также поддерживать социальные связи и стремиться к активному образу жизни, что способствует улучшению общего самочувствия. Ещё больше полезной информации на нашем сайте 🔗https://clck.ru/3NKsup Информационные материалы о здоровом долголетии представлены на сайте по ссылке 🔗https://clck.ru/3NKsuq